Kandungan Nutrisi Dada Ayam dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Dada ayam dikenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Bagian ayam ini sering kali menjadi pilihan makanan bagi orang yang sedang menjalani diet atau membentuk massa otot. Namun, apa yang membedakan dada ayam dengan bagian lainnya dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Daging ayam merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan dan harganya pun terjangkau. Bagian ayam ini kerap menjadi favorit banyak orang karena memiliki potongan yang lebih besar dan daging yang lebih banyak jika dibandingkan dengan bagian ayam lainnya. sumber: https://www.alodokter.com/kandungan-nutrisi-dada-ayam-dan-manfaatnya-bagi-kesehatan Nutrisi Dada Ayam Dalam satu potong atau sekitar 100 gram dada ayam filet tanpa kulit yang telah dimasak, terdapat sekitar 150 kalori dan beragam nutrisi berikut ini: 25 gram protein 3,2 gram lemak 450 miligram natrium 0,5 miligram zat besi 0,7 miligram zinc 5-10 miligram kalsium 23 mikrogram selenium 330 miligram kalium Sekitar 80 persen kalori dalam dada ayam berasal dari